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Hatha-Yoga-Kurse in der Wiehre
Zeit, etwas Gutes für sich selbst zu tun
| Die Yoga-Praxis besteht aus fließenden Bewegungsabläufen und statischen Körperpositionen. Jede Übung wird mit Achtsamkeit und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atem ausgeführt - so entsteht mit Leichtigkeit ein hohes Maß an Vitalität und Konzentration. |
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In jedem Moment wird ein ausgeglichenes Verhältnis von kraftvoller Aktivität und entspannter Präsenz erfahrbar, das Zusammenspiel von Energie, Beweglichkeit, innerer Ruhe und Wohlbefinden.
Beim Üben der äußeren Form kann sich eine innere Qualität der Gelassenheit und Zentrierung entfalten, das Gefühl, mit sich selbst in Einklang zu sein. |
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| Yoga - Zeit, etwas Gutes für sich selbst zu tun: |
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- Abstand zu den Herausforderungen des Alltags finden
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- geschmeidige Kraft, Flexibilität und Ausdauer entwickeln
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- Körperfunktionen wie Kreislauf, Stoffwechsel, Immun- und Nervensystem stärken
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- Anspannung lösen und die Vitalenergie (wieder) zum Fließen bringen
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- äußere und innere Balance erleben
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- geistige Klarheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit gewinnen
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| Der Yoga-Unterricht orientiert sich an einer der großen Yoga-Traditionen Indiens - dem ViniYoga des Hatha-Yoga - die von Sri Krishnamacharya und dessen Sohn T.K.V. Desikachar geprägt wurde. |
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| Im Mittelpunkt steht der sinnvolle Aufbau sowie die Kunst der Anpassung jeder Übungs-Praxis an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen - sowohl im Einzel- als auch im Gruppenunterricht, denn |
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"Yoga ist für den Menschen da" |
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| (T.K.V. Desikachar) |
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| und dieses seit Jahrtausenden überlieferte Wissen wird so für alle erfahrbar! |
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Hatha-Yoga-Kurse in der Wiehre |
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| Montags |
19.30 - 21.00 Uhr |
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ab 27. Februar 2012 (5x) |
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ab 16. April 2012 (6x) |
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ab 11. Juni 2012 (7x) |
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| Mittwochs |
18.00 - 19.30 Uhr + 19.45 - 21.15 Uhr |
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ab 29. Februar 2012 (5x) |
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ab 18. April 2012 (6x) |
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ab 13. Juni 2012 (7x) |
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| Donnerstags |
19.30 - 21.00 Uhr |
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ab 01. März 2012 (5x) |
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ab 19. April 2012 (6x) |
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ab 14. Juni 2012 (7x) |
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| Teilnahmebeitrag |
5 Termine in Folge |
60 Euro |
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6 Termine in Folge |
72 Euro |
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7 Termine in Folge |
84 Euro |
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10 Termine in Folge |
116 Euro |
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11 Termine in Folge |
128 Euro |
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12 Termine in Folge |
140 Euro |
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Schnuppertermin |
10 Euro |
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Einige Krankenkassen erstatten einen Anteil der Teilnahmebeiträge! |
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Individuelle Begleitung in kleinen Gruppen (10-14 TeilnehmerInnen). |
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Innerhalb des gebuchten Kurses können die Tage gewechselt bzw. Termine vor-
oder nachgeholt werden. Ein späterer Einstieg in laufende Kurse ist nach Absprache möglich. |
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| Kurs-Orte |
Montags von 19.30 – 21.00 Uhr
Le Bambou
Dreikönigstraße 19 - Eingang Reichsgrafenstraße, 79102 Freiburg |
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Mittwochs von 18.00 – 19.30 Uhr und 19.45 – 21.15 Uhr
Le Bambou
Dreikönigstraße 19 - Eingang Reichsgrafenstraße, 79102 Freiburg |
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Donnerstags von 19.30 – 21.00 Uhr
SpielRaum
Brombergstraße 17c (Bromberghof), 79102 Freiburg |
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