Yoga & Ayurveda in Freiburg mit Andrea Halbleib

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Hiddensee ist eine kleine, wunderbar erholsame Insel in der Ostsee mit einem ganz besonderen Charme, einer fast meditativen Stille und außergewöhnlich vielen Sonnenstunden.

Als Natur- und Vogelschutzgebiet besteht das süße Ländchen vor allem aus ursprünglicher Natur: einer abwechselungsreichen Küste mit endlos langen Sandstränden und einer einzigartigen Wald- und Heidelandschaft.

Die drei kleinen, sehr individuellen Orte der Insel verfügen über eine gute Infrastruktur und interessante Sehenswürdigkeiten.

Da Hiddensee für den privaten Autoverkehr gesperrt ist, sind alle zu Fuß, per Fahrrad oder Pferdekutsche unterwegs. Zusätzlich fährt ein kleiner Inselbus von Kloster über Vitte nach Neuendorf und wieder zurück.

Wir wohnen in idyllisch gelegenen reetgedeckten Ferienhäusern inmitten dem Naturschutzgebiet Dünenheide, die zur Hotelanlage Heiderose gehören. Das Hotel mit Restaurant und Sauna befindet sich auf halbem Weg (ca. 3 km) zwischen den Orten Neuendorf und Vitte und ist ca. 400 m von den Ferienhäusern entfernt. Es gibt auch die Möglichkeit, ein Einzelzimmer im Hotel zu buchen.

Alle Häuser bestehen aus zwei Ferienwohnungen mit separatem Eingang, die von 1-3 Personen bewohnt werden können. Sie sind ausgestattet mit: einem offenen Schlafraum unterm Spitzdach für 2 Personen (Einzelbetten), einer Raumspartreppe zum Schlafraum, einem Wohnraum mit Sitzecke und Schlafcouch (ca. 1,40 m breit), Esstisch, einer integrierten Miniküche (Herd mit 4 Kochplatten, Mikrowelle, Toaster, Wasserkocher, Kaffeemaschine), Radio, TV, Telefon, Dusche/ WC, einer Sitzmöglichkeit im Grünen sowie Gartenmöbeln.

Unsere tägliche Yoga-Praxis findet am Strand oder im Seminarraum statt. Sie besteht aus fließenden Bewegungsabläufen und statischen Körperhaltungen. Jede Übung wird mit Achtsamkeit und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atem ausgeführt - so entsteht mit Leichtigkeit ein hohes Maß an Konzentration. Wir erleben das Zusammenspiel von Energie, Beweglichkeit, innerer Ruhe und Wohlbefinden - das Gefühl, mit sich selbst in Einklang zu sein.

An drei Abenden biete ich eine weitere Praxis mit Yoga und einer Meditation „von der Bewegung in die Stille“ an.

Und natürlich gibt es viel Zeit für individuelle und gemeinsame Aktivitäten: im Meer baden, die Insel erkunden, Fahrrad fahren, spazieren gehen, wandern, zusammen kochen und essen oder Essen gehen, lesen, im Strandkorb faulenzen, die Seele baumeln lassen ...

Wenn wir frühzeitig buchen, können wir bequem und günstig im Liegewagen des CityNightLine über Berlin nach Stralsund anreisen – von dort geht es weiter mit dem Schiff. Es gibt auch günstige Flüge.

Anmeldung bis spätestens 01. Mai 2012

Yoga-Reise auf die Insel Hiddensee

• 7x Übernachtung (inklusive Erstausstattung an Handtüchern, Bettwäsche, Geschirrtuch und Endreinigung in der Ferienwohnung)
• 4x Frühstücksbuffet im Hotel Heiderose bis 10.30 Uhr
• 1x Drei-Gang-Menu im Hotel Heiderose
• 10x Yoga & Meditation (morgens und/oder abends)

• Essen: 3x Frühstück (an diesen Tagen können wir vor der Yoga-Praxis länger schlafen) und alle anderen Mahlzeiten, Selbstverpflegung mit gemeinsamem oder individuellem Kochen (gute Einkaufsmöglichkeiten), Essen in Restaurants oder mal so mal so
• Raummiete (falls wir wegen des Wetters mal nicht am Strand üben können): insg. 25 Euro pro 1/2 Tag (wird durch Anzahl der TeilnehmerInnen geteilt)
• Anreise (z. B. mit dem Nachtzug im 4er-Liegewagen nach Berlin, Regionalbahn nach Stralsund + Schiff nach Vitte)
• Fahrt mit dem Pferde-Kremser vom Hafen zum Hotel (5 € pro Person/Fahrt)
• 1,50 € Kurtaxe pro Person/Tag
• Sauna im Hotel: 5 € pro Nutzung/Person (im Einzelzimmerpreis enthalten)
• Fahrradmiete (5 € pro Tag/Rad, ab 7 Tage 3 € pro Tag/Rad)