Yoga & Ayurveda in Freiburg

mit Bodhitara Andrea Halbleib

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HathaYogaFlow in der Wiehre

Meditation in Bewegung



HathaYogaFlow in der Wiehre

Die Yoga-Praxis besteht aus fließenden Bewegungsabläufen und dem Innehalten in verschiedenen Körperpositionen. Jede Übung wird mit Achtsamkeit und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atem ausgeführt - so entsteht mit Leichtigkeit ein hohes Maß an Vitalität und Konzentration.

In jedem Moment wird ein ausgeglichenes Verhältnis von kraftvoller Aktivität und entspannter Präsenz erfahrbar, das Zusammenspiel von Energie, Beweglichkeit, innerer Ruhe und Wohlbefinden.

Beim Üben der äußeren Form kann sich eine innere Qualität der Gelassenheit und Zentrierung entfalten, das Gefühl, mit sich selbst in Einklang zu sein.

Yoga - Zeit, etwas Gutes für sich selbst zu tun:

  • Abstand zu den Herausforderungen des Alltags finden
  • geschmeidige Kraft, Flexibilität und Ausdauer entwickeln
  • Körperfunktionen wie Kreislauf, Stoffwechsel, Immun- und Nervensystem stärken
  • Anspannung lösen und die Vitalenergie (wieder) zum Fließen bringen
  • äußere und innere Balance erleben
  • geistige Klarheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit gewinnen

HathaYogaFlow in der Wiehre
HathaYogaFlow in der Wiehre

Der Yoga-Unterricht orientiert sich an einer der großen Yoga-Traditionen Indiens - dem ViniYoga des Hatha-Yoga - die von Sri Krishnamacharya und dessen Sohn T.K.V. Desikachar geprägt wurde und wird außerdem von Elementen des Vinyasa- und des Hatha-Yoga-Flow inspiriert.

Im Mittelpunkt steht der sinnvolle Aufbau sowie die Kunst der Anpassung jeder Übungs-Praxis an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen - sowohl im Einzel- als auch im Gruppenunterricht, denn

"Yoga ist für den Menschen da"

(T.K.V. Desikachar)

und dieses seit Jahrtausenden überlieferte Wissen wird so für alle erfahrbar!



HathaYogaFlow in der Wiehre


HathaYogaFlow in der Wiehre
Meditation in Bewegung

Termine:
Montags 18.00 - 19.30 Uhr
Neu: Montags 19.45 – 21.15 Uhr – YinYang-Yoga
Wir praktizieren wöchentlich abwechselnd HathaYogaFlow & YinYoga!
  • ab 10. September 2018  (5x)
  • ab 5. November 2018  (6x)
Mittwochs 8.30 - 10.00 Uhr
  • ab 12. September 2018  (5x)
  • ab 7. November 2018  (6x)
Donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr + 19.45 - 21.15 Uhr
  • ab 13. September 2018  (5x)
  • ab 8. November 2018  (6x)

Kurs-Ort: SpielRaum
Brombergstraße 17c (Bromberghof), 79102 Freiburg


Teilnahmebeitrag: 5 Termine in Folge 65 €
6 Termine in Folge 78 €
11 Termine in Folge 140 €
Schnuppertermin 10 €
Einzeltermin 14 €


Einige Krankenkassen erstatten einen Anteil der Teilnahmebeiträge!
Individuelle Begleitung in kleinen Gruppen (10-14 TeilnehmerInnen).
Innerhalb des gebuchten Kurses können die Tage gewechselt bzw. Termine vor- oder nachgeholt werden.
Ein späterer Einstieg in laufende Kurse ist nach Absprache möglich.


TaraYoga


TaraYoga
TaraYoga
Aktiv gelebtes Mitgefühl für Menschen, Tiere & die Erde -
mit Yoga sich selbst und Anderen etwas Gutes tun
Gemeinsam können wir schon mit kleinen Spenden viel bewirken!
In tiefer Dankbarkeit und dem Bewusstsein für die Verbundenheit allen Lebens können wir in unserer Yoga-Praxis und als Yoga-Gemeinschaft liebevolle Anteilnahme und konkrete Unterstützung in die Welt senden – zu Menschen, Tieren und Orten auf der Erde, die in Not sind.